고혈압치료제 약물에 따라 안좋은 음식 알아보기

대표적인 국민 국민과일 중 하나가 바로 바나나입니다. 가격도 다른 과일에 비해 저렴하고 시장이나 마트에 가면 항상 접할 수 있어 남녀노소할것 없이 매우 친근한 과일로 꼽히고 있습니다. 바나나의 자극적이지 않고 부드럽고 달콤한 맛과 함께 영양소의 효과도 사랑을 받는 이유 중 하나인데요. 바나나는 김치나 찌게 등의 맵고 짠 자극적인 맛에 깃들여져 있는 우리나라 사람들에게 매우 적합한 과일이기도 합니다. 바나나는 100g당 350mg 정도의 칼륨이 포함되어 있습니다. 이 칼륨은 나트륨 과다 섭취 방지에 매우 효율적인 성분중 하나로 고혈압, 동맥경화 등을 예방하는데 매우 탁월합니다. 칼륨이 체내에 있는 염분의 배설을 촉진시켜줌으로써 각종 성인 질환을 예방하는 효과가 있기 때문입니다. 바나나 좋은 과일이지만 고혈..